วันพุธที่ 17 มิถุนายน พ.ศ. 2558

ปรับตัวในที่ทำงานไม่ได้ ปรับทัศนคติแบบพุทธยังไงคะ



คุณติ๊นา (นามสมมติ) --
อยากเข้มแข็ง แต่ทำไมโลกนี้มันโหดร้ายจนลุกขึ้นยืนได้ยาก

เราเป็นคนที่ล้มเหลวในชีวิตทำงานค่ะ เรียนจบมา 3 ปีแล้ว
ทำงานที่ไหนก็ไม่ยืด อยู่ได้แปบๆก็ออก
ตอนนี้ท้อและรู้สึกไม่ไหว
อยากเริ่มต้นอยากลุกใหม่ แต่ก็กลัวค่ะ
กลัวคนที่ทำงานมาคอยวุ่นวาย
สั่งงานแบบจิกๆกัดๆเหมือนที่เจอมาค่ะ

ใครๆก็บอกว่า โลกจริงมันโหดร้ายมากกว่าตอนเรียน
เวลาทำงานก็พร้อมจะเล่นงาน นิสัยเราแข็งๆ
ทำให้สร้างศัตรูง่ายค่ะ  พยายามปรับทัศนคติ
แค่ก็ทำไม่ได้เพราะคำพูดแรงมาก
แทบจะอยากชักสีหน้าใสคืน

ที่บ้านก็กดดันให้เราหางานแล้ว แต่เราก็ยังกลัว อยู่
กลัวว่าจะแย่ เหมือนทุกอย่างที่ผ่านมา
อายุก็มากขึ้น ประสบการณ์น้อยนิด

เราสนใจธรรมะ
แต่พอเจอสถานการณ์จริงมันทำยากมากเลย
เช่น
เราไม่สามารถควบคุมอารมณ์กับการติฉิน นินทาได้
หรือรู้สุกผิดและโกรธตัวเองมาก เวลาทำงานพลาด

ตอนนี้นอยด์มาก เครียดกับตัวเองหลายต่อหลายครั้ง
พอจะมีวิธีไหนทำให้เรามองโลกในแง่บวกได้บ้าง

 และขอสอบถามวิธีการควบคุมอารมณ์ในการทำงาน 
อยากทราบแนวทางกับวิธีมองโลกแบบวิถีพุทธค่ะ

ดอกหญ้าในป่าหนาว-
ยอมรับความจริงค่ะ 
ตามจริง พอจะหัดทำได้มั้ยคะ
คนเรามันก็ทำผิดกันได้  น้องไม่ต้องรู้สึกผิดมากๆ
แลการทำอะไรโดยตั้งใจมากๆนั้นเป็นสิ่งที่ดี
แต่หากมีความตั้งใจมากเกินไป 
มันจะออกมาไม่ดี ตลอด  ทำไมล่ะ 
เราพอมองเห็นโทษของความสุดโต่ง ตั้งใจมากๆแล้วใช่มั้ยคะ

อย่ามีกำลังใจที่จะคิดเรื่องที่ทำผิดซ้ำๆ 
แต่ให้ตั้งใจใหม่ว่าจะทำให้ดีขึ้นต่อไปในครั้งหน้า

คิดแบบนี้จะได้ไม่กดดันตัวเองด้วยความตั้งใจที่มาก
เกินไปเหมือนกำแพง  เหมือนก้อนหิน
ลองนึกภาพเราแบกกำแพง แบกก้อนหินที่ใหญ่กว่าตัวเรา
ไปไหนมาไหน อย่าว่าจะยกมือขึ้นไปทำงานเลย
เดินก็ยังลำบาก ฉะนั้นความตั้งใจมากๆมันมีโทษของมันอยู่

และจงอย่าได้กลัวที่จะออกไปทำงาน พบปะผู้คน
แต่ให้คิดว่า คนทุกคน มีไว้ให้เราฝึกตัวเอง
หากเรานิสัยแบบนี้ เราจะมองเห็นข้อดีของคนได้ยาก
ดังนั้นเวลาเราเจอสิ่งที่ไม่ชอบ เราต้องหัดนิ่ง
เวลาได้ยินคำพูดที่ออกมาจากปากใคร 
ก็ขอให้วิเคราะห์ว่า จริงหรือไม่จริง 
ถ้าใช่ก็โอเคตาม แค่นั้นไม่ต้องไปจำว่าน้ำเสียงดีหรือไม่ดี
ถ้ายังคิดไม่ออก ให้ตอบรับไป อย่างเดียว

ความสับสนในใจ
เป็นหนึ่งหลายอย่างๆที่ชีวิตเราต้องเจอ 

ในชีวิตหน้าที่การงาน  ถือเป็นเรื่องธรรมดานะค
แต่ทำไมเรามองว่ามันไม่ธรรมดาล่ะ
เพราะเราชอบคิดว่าปัญหามันอยู่ที่คนอื่น  
เขานั่นแหละเป็นผู้กระทำสิ่งไม่ดีใส่เรา 
นี่เราไปทำงานนะคะ ไม่ใช่ไปเอาชนะใคร
หัดทำตัวเล็กๆ เข้าไว้ค่ะเพื่อให้งานสำเร็จนะคะ

เรื่องเจ้านายต่อว่า
มองให้ดีๆนะคะ เจ้านาย เขาต่อว่า ก็ยังดีกว่าเขาไม่ต่อว่า
เจตนาของเจ้านายคือคือ อยากให้คุณทำงานดี
แปลตรงนี้ให้ออกนะคะ  แล้วตั้งใจ ทำให้ถูก 
เมื่อทำให้ถูกได้บ่อยๆ เขาก็จะไม่ต่อว่าเราอีก

ตอนนี้คือต้องฉุกใจคิดแล้วว่า
ทำยังไงจึงจะถูกใจเจ้านาย  

น้องต้องหัดนิ่งๆและแปลการสื่อสาร ผ่านการด่า มาซะ
เพราะอาจจะโชคร้ายไปเสียหน่อยหากได้เจ้านายปากจัด 
แต่เขาบอก ตรงๆ  ดีกว่าเขาไม่พูดอะไรเลย

ไม่มีปัญหา ปัญญาก็ไมไ่ด้ออกกำลังกายนะคะ
ถ้ามัวไปคิดซ้ำๆ วกๆ วนๆ กับเรื่องเดิมๆ 
ก็เหมือน  "การพายเรือในอ่าง" ไม่ไปไหนมาไหนเสียที
ไม่ก้าวข้ามผ่านการหา "วิธี"  แก้ปัญหาได้
ที่ทำงานดีๆ ก็ยังมีอีกมากค่ะ
แต่มีปัญหาทุกที่นะคะ ไม่มากก็น้อย
พี่หญ้าจะบอกว่าเราทำงานร่วมกับคนนะคะหนีไม่พ้นหรอกค่ะ

เรื่องเพื่อนร่วมงาน ถ้าคุณแปลกแยกแตกกลุ่มไม่เหมือนเขา
แนวโน้มก็คือเขาก็จะหมั่นไส้อยากจะนินทานั่นแหละ
คุณต้องหัดเข้าหาคนก่อน ส่งยิ้มให้ ทักทายและหัดอยู่ร่วมกับคนอื่นให้ได้ด้วย 
ทดลองฟังเรื่องที่ไม่อยากฟังได้
 ตอบแบบกลางๆก็ได้ มีการสื่อสารไปในทางเดียวกันก็ได้  

โชคดีที่คุณเป็นค่อนข้างคนละเอียด
มองเห็นจุดต่างๆ ที่บกพร่อง ของตัวเองได้ดี   
ต้องหัดมองข้ามสิ่งไม่ดีของ คนอื่นๆ ให้ได้ไวๆ
และโยนความรู้สึกผิด  ออกไปไวๆเช่นกัน 
และตั้งใจทำใหม่ เริ่มต้นใหม่ให้ดีขึ้นอีกสิบๆ เท่า 
ถ้าทำได้  เชื่อเถอะความรู้สึกที่อยู่บนยอดเขา
ก็จะทำให้จำไม่ได้แล้วว่ารู้สึกผิดหน้าตามันเป็นยังไง

โลกนี้มันเทา
อย่าไปปรุงว่ามันขาวกับดำ
ไปบอกว่านี่ ถูก นั่นผิด
อย่าให้ค่ามันมากนัก

ไม่งั้นจะอมทุกข์เหมือนแบกโลกไว้ทั้งใบ
ที่สำคัญ ห้ามดูถูกว่าตัวเองไม่มีคุณค่า  
ทุกคนนั้นมีคุณค่าเสมอ

แต่เราอาจจะต้องหาที่อยู่ที่เหมาะกับเรา
ที่ไหนบั่นทอนจิตใจมาก ก็ออกมาค่ะ
แต่ต้องหางานใหม่ให้ได้ก่อนนะคะ ค่อยย้าย

พี่หญ้าขอเป็นกำลังใจให้  โลกก็อาจจะโหดร้าย
แต่อย่าโหดร้ายกับตัวเองให้มากกว่านี้เลยนะคะ

คุณตี้นา-
ขอบคุณนะคะ
ที่อ่านความคิดเห็นของพี่หญ้าเลยนึกได้เลยตรงที่
 "เราไปทำงานนะคะ ไม่ใช่ไปเอาชนะใคร"
 โห  มันจริงเลยค่ะ
หนูเคยมีโอกาสทำงานดีไซน์สิ่งพิมพ์ออกแบบ
ส่วนตัวค่อนข้างชอบมากๆ  คิดว่าน่าจะไปได้สวย
แต่คนตรวจงานเขามาติติงงาน และบอกว่าหนูไม่มี sense
จนเค้าต้องมานั่งทำเอง
ตอนนั้นหนูหมดความมั่นใจ  ไม่มั่นใจเลย
สุดท้ายก็ไม่ผ่านทดลองงานที่นั่นด้วย
เลยกลายเป็นกลัวงานสายนี้ไปเลย

ดอกหญ้าในป่าหนาว-
ไสตล์เราที่เป็นตัวของตัวเอง
กับตลาดต้องการ มันอาจจะไม่เหมือนกันค่ะ

ถ้าอยากทำงานตามที่ตัวเองชอบจริงๆ
เป็นตัวของตัวเองจริงๆ
อาจจะต้องอดทนเรียนรู้
หาข้อมูลในสิ่งที่ตลาดต้องการเสียก่อน
เจ้านายก็ชอบเพราะมันขายได้นะคะ

สิ่งที่ลูกค้าชอบ คือรายได้ของบริษัท
สิ่งที่เราชอบ เก็บมันไว้ค่ะ เราไม่ไ้ดจ่ายเงินให้บริษัท
เราทำงานให้เขา
ถ้าลุกค้าไม่ซื้อ บริษัทก็เจ๊ง
เราก็ไม่มีเงินเดือนนะคะ

ส่วนงานที่หนูคิดว่า มันดี มันใช่
ก็คอยเก็บรายละเอียด เทคนิคต่างๆจากงานหลัก
มาเสริมเทคนิคความชอบส่วนตัวของตัวเอง  ไม่ดีกว่าหรือค่ะ
แล้วลองส่งประกวดระดับประเทศ  ระดับโลกดูค่ะ

จะได้ทราบว่า ที่แท้นั้น
ความเป็นศิลปินของเรา 
จะต้องใช้แรงบันดาลใจอะไรอีกมาหรือเปล่า
ยังขาดอะไรหรือเปล่า
ถึงจะดึงดูดให้กรรมการสนใจ
เหลียวมามองเทคะแนนให้
แยกโหมดเหล่านี้ให้ออกค่ะ

คุณติ๊นา-  
พี่หญ้าน้องมีข้อเสียอยู่อีกอย่างคือ
ชอบคิดว่าตัวเอง "ทำไม่ได้"
ทั้งที่ไม่ได้ลองทำเลย
แต่พอไม่ประสบผลสำเร็จ
ก็จะเจ็บหนักและยาวเลยทีนี้
ขอบคุณคุณพี่หญ้า
สำหรับคำแนะนำดีๆ ค่ะ
ถ้าคิดไม่ได้ซ้ำซาก จะกลับมาอ่านอีกหลายๆ รอบค่ะ

ดอกหญ้าในป่าหนาว-
รู้จักบันไดสิบขั้น แห่งความสำเร็จมั้ยเอ่ย

คนเราเวลาทำอะไร
ก็มักจะคิดแบบก้าวกระโดด ไปก้าวที่สิบเลย
คือสำเร็จเลย วิธีการก็ไม่มี ไอ้พวกนี่เนี่ย คือคนใจร้อน

ยังไม่ทันนึกว่า  ก้าวที่หนึ่ง สอง คืออะไร
ยังไม่ทันลงมือลงแรงเสียด้วยซ้ำ 

ดังนั้น ต้องหัดตั้งเป้าหมายเล็กๆให้สำเร็จ
ในแต่ละวันไปเรื่อยๆ 
ไม่ต้องไปก้าวที่สิบหรอกค่ะ มันเหนื่อยเกิน

ไม่ต้องคิดล่วงหน้าด่วยว่า โอ้ย ทำไม่ได้!!
แต่ให้มองดูตามจริง
บันไดแต่ละขั้นจะฝึกจะสอนเราให้อดทนเรียนรู้ได้
และก้าวไปได้อย่างมั่นคง จนในที่สุดก็ถึงก้าวที่สิบค่ะ :)

คุณติ๊นา  ซึ้งจังค่ะ ขอบคุณค่ะ

   บทความโดยดอกหญ้าในป่าหนาว
 อ่านบทความทั้งหมดได้ที่นี่   <<Click >>สารบัญดอกหญ้าในป่าหนาว :D

อ่านบทความอื่นๆ ./Channel on fb :DokyaInCoolWood
เลิกคิดถึงคนรักเก่าที่ไม่ควรคิดถึง
เจ้าลำดวน พี่เหม ข้าบดินทร์ที่นี่มีรักแท้
เราไม่ต้องพยายามลืมอะไรหรอก เรื่องของคนที่ไม่ดี
ดูอย่างไร ว่านี่ คู่แท้ ไม่ใช่คู่เวร
ความรู้สึกด้านดีระยะแรกพบ แปลว่าเขาคือคนที่ใช่ ใช่หรือไม่
เค้าคือคนที่ใช่  เค้าใจดี มีเสนห์ profieดี  ชวนพาฝัน นั่นคือสัญญาณของกับดัก
ถ้าพร้อมจะเจ็บ แปลว่าคุณพร้อมจะมีความรักครั้งใหม่ที่ถูกทางแล้ว
จะทำยังไงกับคนปากเสีย !! 
กิ๊ก ชู้ ศีลข้อ3 ผิดศีล เจ้าชู้  หล่อ ดูดี รักจริง จริงใจ  อกหัก ทำยังไงดี อยากหาย อยากดีขึ้นอยากเลิกคิดถึง  ตัดใจ หยุดคิดถึง คิดถึง นอกใจ แฟนนอกใจ สามีนอกใจ  แค้น  รักแท้  จริงใจ คู่บูญ คู่เวร คู่กรรม คู่ทรมาณ  คนรัก เวรกรรม กรรมสนอง pantip  ดอกหญ้าในป่าหนาว     เกลียดพ่อ เกลียดแม่ พ่อแม่รังแกฉัน toxic parent ปรับตัว   http:/


 

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น