ความเหงามันบงการเราได้อย่างไรบ้าง

สมัยยังเด็ก หญ้ามักท่องกาพย์กลอน
แบบเด็กน้อยขี้เหงาเสมอ เพื่อนของหญ้า
ในวัยเด็กก็คือ ดวงดาวค่ะ หญ้าขอบดูดาว
ชอบตื่นมาดูดาว ตอน ตี 2  ตี 4  ดูแล้วไม่เหงาดี
คงเป็นเพราะต่างจังหวัดเราสามารถเห็นท้องฟ้าได้แจ่มชัด
ธรรมชาติจึงเป็นเครื่องกล่อมเกลา โอบกอดเวลาเราเหว่หว้า


ตอนเด็กๆ เราเคยอยากได้ของเล่นมั้ยคะ
เวลาเราอยากได้แล้วเราไม่ได้เราเป็นยังไงบ้าง

เอ มันก็ไม่น่าดูใช่มั้ย
แต่มันเกี่ยวอะไรกับความเหงาบ้างล่ะคะ

ความเหงานั้น อาจจะมาจากจิตใจส่วนใต้สำนีก
ที่มีความอยากได้นั่นเอง  อยากได้คนเข้าใจ
อาจจะดูเป็นเรื่องหลักๆ ที่ผลักดันให้คนเราเหงา
แม้จะเดินท่ามกลางคนหมู่มาก มีคนห้อมล้อม
มากมาย ก็ยังรู้สึกเหมือนเราเดินทางอยู่คนเดียว

ในสายตาหญ้า ความเหงา ที่มาจากความอยากจะ
มีใครสักคน กับความอยากได้ของเล่นไม่ต่างกัน
ฮาา นึกแย้งในใจกันแล้วสินะคะ

งั้นหญ้าขอถามหน่อยว่า ไม่ได้ของเล่นแล้วเศร้า
เสียใจ  น้อยใจ  แล้วร้องไห้หรือเปล่า
แล้วไม่มีคนรัก ไม่มีเพื่อนที่เข้าใจ ลึกๆมันเศร้า
เสียใจ  น้อยใจ  แล้วอยากร้องไห้หรือเปล่า

เป็นเรื่องที่น่าแปลกว่า มันให้ผลลัพธ์ในอย่าง
เดียวกัน นั่นก็เพราะว่า มันเป็นกิเลสชนิดเดียวกัน

เมื่อเรารู้ไม่ทัน มันจึงถูกฝังในจิตใต้สำนึก
ส่งผลไม่ดี มากกว่าผลดีอยู่แล้วแน่ๆ
ไม่ได้มีใครมาสนใจจะดูจะรู้หรอกว่า
เราฝังของแบบนี้อยู่ในหัว
เพราะตัวเขาเองเขายังไม่รู้เลย

ถ้าพ่อแม่ไม่เข้าใจ เพื่อนไม่เข้าใจ นั่นคือเรื่องปกติ
แล้วอะไรที่ทำให้ไม่ปกติล่ะ
ก็คิอสิ่งที่เราทำเพื่อให้ตัวตนของความอยากนั้นอยู่

ไม่อยากเหงาทำอย่างไร
ออกไปเดินเล่น ไปกิน ไปดูหนัง ไปฟังเพลง
หาคนมาเป็นแฟน
แล้วไม่ได้แฟน คนที่หมายตาไว้เป็นไงคะ

หรืออิจฉาคนที่เขาเป็นแฟนกัน  ไปด้วยกัน
ไปเที่ยวกัน อัพรูปหวานๆใส่กัน แล้วทำม้าย
facebook ช้านมันถึงไม่มี ช้านต้องมี ต้องไม่น้อย
หน้าไปกว่าใคร  น่านนน

ก็ไม่ต่างกับเห็นเพื่อนได้ของเล่น
โตมาของเล่นมันเปลี่ยนเป็น IPHONE , SAMSUNG S6
ได้มาแล้ว ก็มีความสุข  ยังไม่ได้แต่เห็นคนอื่นได้ก่อน
เป็นไงคะ  ความรู้สึกเดียวกันมั้ย

สิ่งเหล่านี้คือความทุกข์  คือผลจากที่การที่
จิตใต้สำนึกเก็บสะสมความรู้สึก ว่าต้องได้
ต้องมี ต้องอยากได้
รากเหง้าของการอยากได้อะไรสักอย่าง
นำมาซึ่งความอยากได้ทะยานอยากมีในสิ่งนั้น
และนำมาซึ่งความหดหู่สุดๆเช่นกัน

มันให้ผลได้ทั้งสองอย่าง อย่างแนบเนียน
แต่ก็ไม่มีใครจะฝักใฝ่สังเกตุเห็น

นี่คือวัฏจักรที่ส่งผลให้ทุกข์ ไม่รู้จักจบจักสิ้น
เราเป็นทาสมันมานานเท่าไหร่แล้ว

เราเป็นทาสมันมานานเหลือเกิน
ตั้งแต่ลืมตามาดูโลก เราหิว
เราก้ร้องไห้ ให้แม่จ๋า มาให้นม
สมัยเด็กๆเราอาจจะทำอะไร
หลายอย่างแล้วสบายใจ

โตขึ้นมาหลายอย่างที่เราอยากได้
 มันไม่ได้ให้ความสบาย
ให้กับเราได้ทุกอย่างหรอก
แต่มันอาจจะฝังฝันร้าย
ที่ไ่ม่มีวันจบในอยู่ในใจเรา
อยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา
ไม่ว่าทำอะไรก็เอามันออกไปไมไ่ด้
การสละความอยากได้ นั้น คือทางที่ดีที่สุด
ที่ทำให้เรา ไม่เหงา  ไม่เปล่าเปลี่ยวแม้ยามอยู่ลำพัง
ไม่ต้องมีใคร มีข้าวของ  มี gadget เจ๋งๆ ก็มีความสุข

วิธีที่ดีที่สุด ในการสละความอยากง่ายๆ
คือเมื่อรู้ว่าใจไม่สบาย ใจทุกข์ ไม่โอเค
มีแรงผลักดันประมาณว่า อยากเดินไปจากตรงนั้น
หรือในหัวคิดเรื่องนั้นเรื่องนี้ไม่หยุด
ให้สงสัยว่า มันคิดเรื่องเดิมๆทั้งวันนี่คืออาการหนัก

หากคุณนั่งทำงาน ให้ผ่อนคลายไหล่ ตำแหน่งมือที่วางบนคีย์บอร์ด
ให้แขนดูสบายๆผ่อนคลาย  ผ่อนคลายหลัง ผ่อนคลายฝ่าเท้า
ผ่อนคลายหน้า  ดูให้สบายๆ
ถามตัวเองว่า ลมหายใจสั้น หรือยาว  สบายหรือหนัก
ให้ดูมันไปอย่างนั้น

จนกว่ามันจะสบาย

เท่านั้นง่ายๆ คือการเริ่มต้นการสละทางใจ ที่ถูกต้อง
ต่อไปจะเห็นตามจริงว่ามีหลายอารมณ์ที่ไม่่น่ายึด ไม่น่าเอามาให้ทุกข์!!

บทความโดยดอกหญ้าในป่าหนาว

อ่านบทความทั้งหมด CLICK สารบัญดอกหญ้าในป่าหนาว:D

          อ่านบทความอื่นๆ ./Channel on fb :DokyaInCoolWood

อุธาหรณ์ความรัก ความรักไม่ผิด ผิดที่ใจคนไม่เคยพอ
ความรักของฉันเจอแต่รักคบซ้อน
ชีวิต HIPSTER  เปิดร้านกาแฟ Chill จริงหรือไม่ 
 เวลาแห่งความไม่สบายใจ คือเวลาแห่งการระลึกรู้เพื่อความสบายใจ
วิบากกรรม กิ๊ก ชู้ ควรจะพอหรือรอต่อไป 
เจ้าลำดวน พี่เหม ข้าบดินทร์ ที่นี่มีรักแท้
ดูอย่างไร ว่านี่ คู่แท้ ไม่ใช่คู่เวร
การเดินทางมาเจอกัน หรือจากไป ล้วนไม่ใช่เรื่องบังเอิญ
สร้างกระแสดึงดูดใจดีๆ ได้อย่างไร

อยากหาย อยากดีขึ้นอยากเลิกคิดถึง  ตัดใจ หยุดคิดถึง คิดถึง นอกใจ แฟนนอกใจ สามีนอกใจ  แค้น  รักแท้  จริงใจ คู่บูญ คู่เวร คู่กรรม คู่ทรมาณ  คนรัก เวร กรรม กรรมสนอง pantip  ดอกหญ้าในป่าหนาว     เกลียดพ่อ เกลียดแม่ พ่อแม่รังแกฉัน toxic parent ปรับตัว   http://dokyaincoolwood.blogspot.com/